Будь здоров!

Практический курс здоровья

ВВЕДЕНИЕ (ЗНАЧЕНИЕ СЛОВА ЗДОРОВЬЕ, СУТЬ ЗДОРОВЬЯ, БОЛЕЗНИ, СТАРЕНИЯ) 

Написано для тех, кого интересует суть проблемы здоровья. Для тех, кто живет по принципу: «Верю, но проверю», превращая таким образом информацию (как знание других людей) в свои собственные знания, или в собственные мысли, о необходимости внимательности к которым говорит одно из древнейших изречений: «Знание обитает в головах, наполненных мыслями других людей. Мудрость – в умах, внимательных к своим собственным».

Прочитавший получает ответ не только на вопрос – ЧТО представляет собой проблема здоровья, но и КАК она может быть решена. Остальное зависит от самого читателя, к которому и обращено – «Будь здоров!» или «Делай себя здоровым сам».

Смысл слова БУДЬ выражается более понятно словом ЖИВИ. Пустое пожелание «Будь здоров!» превращается, таким образом, в мудрейшую заповедь: «Живи здоровым!», так как жить (есть, работать, отдыхать и т.д.) за тебя просто никто не может.

Важно, кроме того, обратить внимание на слово ДЕЛАЙ, так как чтобы что-то делать, надо не только знать, но и понимать суть дела и, более того, - захотеть делать (себя здоровым). Однако, чтобы захотеть, надо убедить себя на собственном опыте, что это тебе необходимо.

Вот и получается, что сделать себя здоровым сможет только тот, кто, узнав, что и как надо делать, не теряя времени на пустые размышления и отговорки, начнет делать. В результате, все недуги незаметно исчезнут так, как будто их и не было.

Здоровье, болезнь и старение представляют собой три стадии единого процесса приспособления организма к условиям индивидуального образа жизни (ИОЖ). Если при этом в организме не возникает ни каких устойчивых функциональных и структурных изменений, то это свидетельствует о хорошем здоровье. Быстрое появление таких изменений говорит о появлении болезней, а медленное – о старении организма. Любое вмешательство в этот процесс, в том числе и с целью лечения, воспринимается организмом, как дополнительные в его работе трудности, которые быстро или медленно, но обязательно ведут к ослаблению организма.

Лечебное вмешательство оправдывается только в случаях травм и критического ослабления организма. Во всех иных случаях единственным способом оздоровления должна быть нормализация ИОЖ.

СУТЬ АЛЛЕРГИИ И РАКА

Слово АЛЛЕРГИЯ переводится с греческого, как чужое действие, а в данном случае – повышенная реакция на чуждые для организма действия условий среды обитания, или ИОЖ и, прежде всего, - на пищу, которую клетка (как белковое тело) усваивает, превращая ее в животный белок, т.е. в свою суть.

Если же функции самозащиты и саморегулирования организма из-за болезни нарушены, то клетки получают свою пищу в недорасщепленном, т.е. непригодном для усвоения виде.

Работать за организм в целом и за отдельные основные органы клетки не умеют. Жизнь устроена так, что все в организме имеют те или иные обязанности перед клетками, клетки же имеют только одну обязанность – просто жить совершенно беззаботно, если у нее есть достаточно пищи (лимфы). В противном случае клетка создает чувство голода и если голод не устраняется, т.е. пища не появляется, клетка подает свой последний сигнал «SOS» в виде боли и погибает. Это и называется АЛЛЕРГИЕЙ, а точнее – конечной стадией очевидной аллергии.

Слов РАК произошло от латинского – канцер, которое в одном из возможных вариантов переводится, как древняя любовь, а в виде поговорки: «Старая любовь возвращается». А поскольку главным проявлением жизни первозданной клетки было ничем не ограниченное (неконтролируемое) размножение, а болезнь, называемая раком, также проявляется неконтролируемым размножением клеток, то рак и есть возвращение древней (первозданной) любви к своей вольной жизни на заре существования организменного мира. Неконтролируемое размножение клеток идет за счет так называемых «клеток-паразитов» - это часть погибающих клеток, которые научились в борьбе за выживание питаться погибшими своими сородичами. Отличаются они от породивших их клеток только тем, что живут они не во имя жизни организма, а во имя исключительно своей эгоистической сущности, постепенно перерождаясь в хищника, а точнее во всеядного РАКА.

В итоге, АЛЛЕРГИЯ И РАК – это два проявления одного и того же процесса – в начальной и завершающей его стадиях. А все множество иных болезней – это всего лишь промежуточные нарушения белкового метаболизма, хотя некоторые из них (например, инфаркты, инсульты и др.) могут оказаться смертельными, т.е. не дадут организму «доползти до рака».

Диагностирование для лечения Аллергии и рака не требуется - все решает нормализация метаболизма за счет нормализации ИОЖ. Основные принципы которого изложены ниже.

При нормализации ИОЖ симптомы паталогии начинают исчезать, зачастую, немедленно, а через месяц о них начинают забывать. Однако, в случаях отклонений от приведенных ниже рекомендаций, они немедленно появляются, как будто и не исчезали. Это можно использовать, как проверку для убедительности правильности рекомендаций.  

ТРИ ЭВОЛЛЮЦИОННЫЕ ПОДСИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА

Человеческий организм, как самоорганизующаяся система, состоит из трех эволюционно созданных подсистем, выполняющих функции самозащиты, саморегулирования и самовосстановления.

Функция самозащиты обеспечивается путем поддержания постоянства количества и состава межорганной жидкости – крови с помощью кровеносной системы и почек с мочевым пузырем под управлением нервной системы.

Функция саморегулирования обеспечивается путем поддержания постоянства количества и состава межклеточных жидкостей (лимфы) двенадцати основных органов с помощью лимфатической системы под управлением гормональной системы.

Функция самовосстановления обеспечивается путем поддержания постоянства количества и состава внутриклеточной жидкости с помощью мембран клеток под управлением ферментативной системы.

Нервная, гормональная и ферментативная системы являются подсистемами единой общеорганизменной эндокринной системы, обеспечивающей когерентный ритм работы всех основных органов, как подсистем в единой системе.

Гомеостаз крови, многократно повышая гомеостаз лимфы, обеспечивает полное постоянство внутриклеточной жидкости, нарушение которого неминуемо ведет к гибели клетки, а точнее к превышению количества отмерших клеток надо количеством возникших для замены погибших.

Три эволюционно созданные подсистемы:

- организменная – в виде кожи и ее производных под управлением нервной системы;

- органная – в виде шести пар основных органов под управлением гормональной системы;

- клеточная – в виде клеток, специализированных в соответствии с функциями основных органов, под управлением ферментативной системы.

Эволюционно созданы – это значит то, что они возникли в результате адаптационного метаболизма (обмен веществ) между организмом и средой его обитания в виде твердых, жидких, газообразных и полевых веществ. При этом, организменная подсистема взаимодействует со средой обитания, в основном, в виде твердых веществ, органная – в виде жидких и газообразных, а клеточная – в виде полевых веществ.

Адаптационный метаболизм осуществляется от рождения до смерти непрерывно и одновременно на всех эволюционных уровнях. Организм непрерывно приспосабливается (выживание) к среде обитания, а иначе говоря – к индивидуальному образу жизни (ИОЖ) человека.

Если энергетика ИОЖ не превышает потенциальных возможностей организма и он выполняет свои функции без устойчивых функциональных и структурных своих изменений, то это говорит об устойчивом его здоровье.

Здоровье, болезнь и старение представляют собой один и тот же процесс. Отличие состоит лишь в степени влияния условий ИОЖ на гомеостатические константы организма: температуру, вес тела, давление крови, постоянство количества и состава крови, потливость или сухость кожи и другие.

При этом периодические и кратковременные изменения говорят о том, что организменный эволюционный уровень со своими функциями самозащиты справляется успешно и считать такие изменения болезнями не следует. Это – здоровая реакция на изменение условий ИОЖ. Органный и клеточный эволюционные уровни на такие изменения просто не реагируют.

Устойчивое увеличение частоты и количества мочевыделения говорит о том, что защитные функции организменного эволюционного уровня нарушены и для поддержания постоянства состава крови происходит ускоренный перевод излишков воды и пищи из крови в мочу.

Если при этом не принять мер к нормализации ИОЖ, начнутся различные хронические болезни основных органов. Последовательность возникновения этих болезней зависит, прежде всего, от даты рождения каждого индивидуума, от наследственности и перенесенных до этого травм, как физических так и психических.

Если и в этом случае мер по нормализации ИОЖ не принимаются, то появляются симптомы нарушений в работе третьего – клеточного эволюционного уровня, ответственного за БАЛАНС рождения и отмирания клеток в виде увеличения, а затем – снижения массы различных основных органов и соответствующих им различных частей тела (зубов, ногтей, волос, бородавок и т.д.). Появляются, так называемые, паразиты: герпес, грибок, стафилококки, гонококки и другие. Строго говоря, паразитами их называют только по невежеству, истинной их ролью является поедание отмерших клеток, что объективно, замедляет тотальное загнивание отдельных органов и организма в целом.

Борьба с этими «паразитами» без нормализации условий ИОЖ это – «Сизифов труд». Бороться надо не со следствиями, а с причинами, породившими пищу для «паразитов».

Объективной причиной гибели клеток, превращающей их в пищу для «паразитов» (порождая их) является нарушение адаптационного метаболизма. И пока он не будет нарушен в организме не будет места не только для паразитов», но и для любых болезней и старения. Вопрос лишь в том: «Что является основной причиной нарушения метаболизма и каковы пути устранения этой причины?».

Самой общей причиной нарушения метаболизма является отсутствие пищи для клеток (как и для «паразитов»). При этом, с прямым отсутствием вполне справляется всемогущий ГОЛОД со множеством своих помощников.

А вот с косвенным отсутствием пищи, т.е. с переполнением внутренней среды излишками организм (кроме почек и мочевого пузыря) не только не может и не хочет бороться, но и способствует такому накоплению (на черный день) с помощью ожирения, лени, «кайфа» и множества других своих прямых и косвенных хитростей.

Таков ответ на вопрос: «Что есть главная причина болезней и старения»

Любая патология начинается с нарушения функций самозащиты последовательно: организменного, органного и клеточного эволюционных уровней.

Назовем это: «Первый стадией патологии».

Прорыв (нарушение) самозащиты, естественно, переводит паталогию в стадию разрушения функций саморегулирования на всех трех эволюционных уровнях так же последовательно.

В свою третью стадию патология переходит после разрушения функций саморегулирования и так же на всех трех эволюционных уровнях.

Коротко последовательность симптомов патологии можно представить так:

Первая стадия – нарушение самозащиты

  1. Организменный уровень: нервные расстройства, проявляющиеся в неадекватности эмоций – радости, хандры, злости, сопереживания, страха.
  2. Органный уровень: расстройства, проявляющиеся в неадекватности чувств осязания, обоняния, зрения, вкуса, слуха.
  3. Клеточный уровень: расстройства, проявляющиеся в потливости, сопливости, слезливости, слюнявости, ушных выделений и увеличения мочевыделения по частоте и обильности.

Вторая стадия – нарушение саморегулирования

  1. Организменный уровень: воспалительные процессы кожи и слизистых-гиперемия, гайморит, конъюнктивит, стоматит, отит.
  2. Органный уровень: расстройства движений, катар дыхательных путей, холецистит, гастрит, цистит. Гормональные расстройства.
  3. Клеточный уровень: экземы, фурункулы, артрозы, астма, язвы. Появляется устойчивый вкус мочи, соответствующий больным органам – горький, едкий, кислый, сладкий, соленый.

Третья стадия – нарушение самовосстановления 

  1. Организменный уровень: появление всевозможных новообразований – родинки, бородавки, выпадение волос, зубов, ломкость ногтей. Активизация грибков, герпеса, стрептококков и прочих, так называемых «паразитов».
  2. Органный уровень: всевозможные опухоли и аритмия.
  3. Клеточный уровень: ферментативные расстройства, перерождение клеток в соединительные ткани, боли, инфаркты, инсульты, рак. Мочевыделения без цвета, запаха и вкуса частые и обильные. 

Если и при этих симптомах условия ИОЖ не нормализуются, то наступает заключительный этап либо в виде инфарктов и инсультов, либо в виде рака, в зависимости от индивидуальных особенностей и условий ИОЖ.                   

БАЛАНС В РАБОТЕ ПОДСИСТЕМ И ИОЖ

Поскольку главной функцией основных органов является обеспечение баланса в работе клеточного и организменного эволюционных уровней, что выполняется путем усвоения всех видов пищи (твердых, жидких, газообразных и полевых), то количество и состав пищи объективно определяет степень гармоничности (правильности) ИОЖ. Из этого следует, что чем ИОЖ ближе к нормальному, тем пищи требуется меньше, а учитывая то, что «Ни хлебом единым жив человек», то в этом случае человек становится более уравновешенным в чувствах, эмоциях и психических проявлениях.

Признаком нормализации ИОЖ является, следовательно, тенденция к сокращению пищевого рациона. И наоборот, увеличение говорит о возникновении в организме адаптационных трудностей.

Важно обратить внимание на то, что такого рода трудности возникают, как при ухудшении, так и при улучшении ИОЖ, ибо организм думать не умеет.

Поскольку основные органы, путем усвоения всех видов пищи (от твердых до полевых) восстанавливают БАЛАНС в работе организменного и клеточного эволюционных уровней, то количество и состав пищи характеризует степень гармоничности ИОЖ.

Организм всегда борется за то, к чему был приучен своим хозяином, а при его отсутствии (многие живут без хозяина) – условиями ИОЖ. Именно по этой причине тот, кто решил изменить свой ИОЖ должен быть готов испытывать голод и другие дискомфортные состояния (раздражительность и т.д.) в течение, примерно четырех месяцев, а при отклонениях от вновь принятого режима, неопределенно долго. Иначе говоря, при ограничении любых привычек организм пускает в ход всю свою команду эгоистических помощников. Голодными будут себя чувствовать и обжора, и задержавшийся с очередной сигаретой курильщик, и обладатель любых других привычек (маний), от которых принято решение избавится. Если же все это не помогает, то организм идет на самую коварную хитрость – рядясь в тогу своего хозяина, он задает вопрос: «А кому такая жизнь нужна?» Если при этом рядом не околачивается смерть со своей пугающей косой, то организм получает свой стакан водки, жаренную котлету, сигарету и прочие «радости», которых он чуть не лишился.

Чтобы в период перестройки ИОЖ справится с голодом и его помощниками надо научится отличать истинные чувства и эмоции от ложных и действовать, как и они насильно или хитростью. Например: есть в этот период надо по времени, а ложные чувства голода и другие гасить положив на язык до саморассасывания щепотку компенсирующей, например, соли, сахара и др.

 Затрудняющими ситуацию факторами, которые необходимо  устранить предварительно, являются: воспалительные процессы в области головы, проблемы со стулом, общение с людьми, телевизором, детективами и прочими факторами, вызывающими отрицательные эмоции.

Самым общим и оптимальным методом оздоровления является обеспечение БАЛАНСА между физической и эмоционально-психической деятельностью.

Признаками нарушения этого БАЛАНСА являются: голод, любые дискомфортные состояния, сонливость.

СОН- ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОГЕРЕНТНОСТИ ОРГАНОВ

Сон – это не отдых, а самая сложная, важная и самая эффективная самооздоровительная функция организма. Сон – это восстановление согласованности (ритмичности, когерентности) в работе всех основных органов, в то время как пища, отдых, развлечения и т.п. выполняют согласующую функцию только двух или нескольких основных органов. Признаком правильного сна является: быстрое засыпание и просыпание, сон буз сновидений, а при сне на спине – с храпом, как признаком генерализованного расслабления мыщц (в том числе гортанных).

Полноценный сон можно подготовить в предсонный период путем устранения так называемых «зажимов», возникающих из-за четырех основных перегрузок: двигательных, т.е. мышечных; чувственных, т.е. возникающих от перегрузок основных органов; эмоциональных, как реакции на условия ИОЖ; интеллектуальных, как связанных с повседневными заботами.

Если эти «зажимы» сняты, то сон наступает быстро, без сновидений и просыпается человек не только бодрым, но и интуитивно правильно действующим. Необходимые рекомендации для снятия «зажимов»:

Расслабить мышцы по трем направлениям, сходящимся в точке между лопатками и шеей, а начинающимся от ногтей ног, рук и лица. Для четкого ощущения расслабления надо их предварительно кратковременно напрячь. Чувственные расслабления организм осуществляет сам, если лечь спать с пустым желудком, а при возникновении чувства голода перед сном надо выпить воды, сока или съесть что-либо из свежих сочных фруктов или овощей, которые в желудке долго не задерживаются. Эмоциональные расслабления обеспечиваются любой умиротворительной деятельностью и исключением (перед сном) всего, что вызывает отрицательные эмоции и возбуждение любого типа (телевизионной, литературной и другой информации). Эффективно прочтение успокаивающих каких-либо молитв, ибо молитвы переводят организм в особое состояние, смысл которого в объяснении не нуждается. Интеллектуальное расслаблением в данном случае является не обязательным тем более, что до него чаще всего очередь не доходит. Если же дойдет, то может оказаться достаточным вспомнить древнюю мудрость: «И это пройдет»... 

Важность расслабления (отдыха) мыщц становится более понятной, если вспомнить, что человеческий организм имеет 600 мыщц, которые двигают не только части тела, но и кровь и лимфу. Поэтому их называют – 600 сердец, т.е. главная мыщца – сердце и 599 помощников сердца. Любое движение – это помощь сердцу. А поскольку боль - это разрушение клеток, то движение не должны вызывать боль. Обезболивание же лекарствами и т.п. – это вредительство (затыкание рта взывающему о помощи). 

Не трудно проверить, что многие мыщцы находятся в напряжении и в то время, когда потребности в этом нет (гримасы и т.п.). В результате, усталость возникает иногда большая, чем при большой физической нагрузке, но самый большой вред в этом случае возникает из-за нарушения когерентности в работе основных органов, которая восстанавливается только при правильном (глубоком) сне.

МОЧА – ФОРВАТЕР К ЗДОРОВЬЮ

Заниматься выдумыванием названий множества болезней практического смысла не имеет. Коротко можно сказать, что абсолютно все болезни от насморка до рака являются той или иной стадией того, что называется аллергией, а точнее – белковым отравлением, а еще точнее – накоплением в различных частях организма недорасщепленных белков. А поскольку, моча четко указывает на тип излишков в организме, то можно указать вкус мочи, говорящий о наиболее перенапряженном, в данный момент, основном органе. Одновременно, соответствующий вкус мочи будет сопровождаться и изменением чувств и эмоций:

- сердцу – горький – осязание – эйфория, радость

- печени – кислый –зрение – злость

- почкам – соленый – слух – страх

- легким – едкий, горячий и пахучий – обаяние – тоска/хандра

- селезенке – сладкий или безвкусный – вкус – сопереживание

Важно не забывать, что главным стражем постоянства количества и состава крови является почки с мочевым пузырем. Почки отбирают из крови излишки, возникающие из-за переедания или из-за сокращения активности организма и складируют их в мочевом пузыре, как резерв воды и пищи, а в случае его невостребования – удаляют. Из этого следует, что по количеству и составу мочи можно судить о правильности своего образа жизни и степени здоровья основных органов. При перегрузках и болезнях:

- сердца и тонкого кишечника моча будет горькой, а преобладающий эмоцией будет радость, с нарушением чувства осязания;

- легких и толстого кишечника моча будет едкой, горячей и пахучей, а преобладающей эмоцией будет тоска-хандра с нарушением обоняния;

- печени и желчного пузыря моча будет кислой с преобладанием эмоции злости и нарушение зрения;

- селезенки и желудка моча будет сладкой (или безвкусной) с преобладанием эмоции сопереживания и нарушением чувства вкуса;

- почек и мочевого пузыря моча будет соленой с преобладанием эмоции страха и нарушением чувства слуха.

Пробовать вкус мочи нужно каждый раз перед тем как что то съесть или выпить (вкус меняется сразу после компенсации), что бы сразу снять нагрузку с больного органа.

Устойчивое преобладание одного вкуса мочи говорит о серьезной болезни соответствующего органа. Необходимо компенсировать....

Самым грозным (опасным) признаком является повышенное мочевыделение с мочой без цвета, запаха и вкуса (как чистая вода). Это означает что не работают почки вообще (чаще всего) и жить осталось три дня или неделя. В этом случае нужно еще строже выполнять рекомендации этого метода. 

Главным стражем постоянства внутренней среды, при постоянно изменяющихся условиях ИОЖ, являются почки и мочевой пузырь. Почки отбирают из крови излишки, возникшие из-за переедания или из-за сокращения активности организма и складируют их в мочевом пузыре, как резерв воды и пищи, а в случае его невостребованности, удаляют. Из этого следует, что по количеству и составу мочи можно судить о правильности ИОЖ и степени здоровья основных органов.

Самым грозным признаком является мочеизнурение (по лат. – диабет) – обильное и частое выделение мочи, не имеющей ни цвета, ни запаха, ни вкуса, что указывает на процесс ускоренного разрушения клеток, основным продуктом отходов при котором является вода.

При тяжелом заболевании одного из основных органов моча будет иметь устойчивый вкус, соответствующий больному органу (см. Пентаграмму).

При хорошем здоровье и нормальном ИОЖ моча будет иметь неопределенный вкус, соответствующий свойствам съеденной пищи, а при повышении активности организма, позыв на мочевыделение исчезает, ибо моча, как резерв, возвращается из мочевого пузыря в кровь. В пределе, т.е. при идеальном здоровье и идеальном ИОЖ, мочевыделение уменьшается до нуля.

            Пентаграмма вкусов и запахов

Пентаграмма вкусов и запахов

 

  1. Если моча горькая, то по стрелке надо выпить или съесть (компенсировать) соленым и т.д.
  2. Если съесть кислое, то будет преобладать эмоция злости, если соленое – страх
  3. Компенсирующие продукты:

- Горькое – какао, алоэ, хинин

- сладкое – сахар, шоколад, сладости

- едкое, горячее, пахучее – сода, пряности... (может это лук, перец, чеснок?)

- соленое – соль

- кислое – аскорбиновая кислота, лимон

Трактат о запахах написан в Китае, написала книгу для европейцев Мэри Аустин в книге «Иглотерапия». Там упоминается слово Nei Ching.

НЕУСТОЙЧИВЫЙ вкус мочи – это признак хорошего здоровья.

НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ вкус мочи – это признак отличного здоровья. Свойства такой мочи содержат в себе свойства съеденной пищи, ибо это ее излишек (резерв), возникший из-за переедания или из-за снижения активности организма, например, лени.

ОБЩИЙ ВЫВОД: моча здорового человека – это резерв воды и пищи, который организм способен возвратить в кровь из мочевого пузыря по мере возникновения в нем потребности, т.е. чем реже позывы на мочевыделения, тем человек здоровее, а его ИОЖ правильнее.

Теоретически, идеально здоровый человек при идеально гармоничном ИОЖ в мочевыделении не нуждается. И наоборот – чем он болезненнее, а его ИОЖ порочнее, тем мочевыделение чаще и обильнее, что наиболее очевидно подтверждается увеличением или уменьшением мочевыделения в период ночного сна. В пределе – энурез.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ПОЯСНЕНИЯ

Для тех, кто хочет жить (быть) здоровым, не желая копаться в названиях болезней, в их симптомах и прочих теоретических сведениях можно дать сугубо практические рекомендации:

Жить-быть здоровым можно только выполняя следующие РЕКОМЕНДАЦИИ:

Пищу с повышенным содержанием белков (мясо, рыбу, яйца, сою, горох, фасоль, чечевицу и прочие бобовые) надо есть только в завтрак без хлеба и с малым добавлением приправ только для улучшения вкуса. Желательно чередовать в течение недели. Например: понедельник – мясо, вторник – фасоль, ср. – рыба, чтв. – чечевица, птн. – яйца, сб. – соя, вск. – разгрузочный день и любые овощи и фрукты. С сокращением физических нагрузок надо сокращать и прием животных белков (мясо, рыбу, яйца). Опыт показывает, что за полгода или год можно незаметно прейти на полное вегетарианство. Животные белки (мясо, рыбу, яйца) над есть не более трех раз в неделю (через день), но лучше перейти на полное вегетарианство.

При тяжелых формах патологии вегетарианство обязательно.

В обед надо также есть только одно первое вегетарианское блюдо с преобладанием зерновых, но допустимы овощные и фруктовые. Разные виды пищи желательно не смешивать, т.е. если не наелся, то добавить того, что уже было съедено. (по принципу раздельного питания) В ужин есть любые овощные и фруктовые блюда, но не позже чем за 2-3 часа до сна, ибо спать ложиться надо с пустым желудком, чтобы не мешать организму в восстановлении когерентности ритма работы всех двенадцати основных органов. Свежие и термически обработанные не совмещать и так же по принципу раздельного питания.

Спать ложится обязательно с пустым желудком, т.е. ужин должен быть примерно за два-три часа до сна, а если захотелось есть, то выпить какую-либо жидкость или съесть немного свежих сочных фруктов или овощей, которые в желудке долго не задерживаются.

Хлеб желательно есть серый, но корки с него срезать. Белый хлеб не должен содержать в себе молочного обрата. Исключить из пищевого рациона:

- мясные и рыбные бульоны

- молочные продукты и продукты их содержащие

- всё жареное, в том числе и хлебные корки (заменить вареным и тушеным)

- лекарства, алкоголь, табак, наркотики (в т.ч. чай и кофе, если в них имеется кофеин), курение. (Если зависимость сильная, то исключать надо путем последовательного постепенного сокращения. Обычно для полного исключения хватает полгода или год. Этот принцип применим к любым ограничениям).

- жвачки, любимую пищу и любые привычки, как пищеманию и другие виды мании

Проверить правильность исключения того или иного продукта можно строгим его исключением в течение одного месяца. При этом утром натощак есть свежие огурцы и прочие сочные овощи или дистиллированную воду (одни стакан каждое утро натощак) ( Дистиллированная вода имеет большое значение – она очищает организм, высасывает все лишнее, но больше месяца подряд пить её не рекомендуется) и фрукты. После этого съесть что-либо соответствующее исключенному и наблюдать за собой трое суток. Если в течение этих трех суток никаких болезненных проявлений (тошнота, аллергия, плохое самочувствие и т.д.) не появится, то запрет (исключение) можно иногда нарушать.

Алкоголь исключить. Курение исключить. Исключить отрицательные эмоции (споры, пересуды, ругань, зависть, скупость и прочие эгоистические склонности). С людьми, вызывающими отрицательные эмоции.... Уже есть далее.... - предупреждением отрицательных эмоций (злости, нытья, брюзжание и др.) путем исключения или сокращения общения с людьми, провоцирующими их возникновение (плохие мысли других людей о тебе могут сильно испортить твоё здоровье, поэтому нужно исключить этих людей из твоего общения). В том числе через телевизор, книги (детективы) и др.;

Есть и пить можно только не нарушая деятельности желудка, т.е. когда в нем ничего нет, а при появлении чувства жажды выпить с перерывом несколько раз по 1-3 гладка воды. На третий – четвертый раз жажда пропадет без нарушения процесса пищеварения. Стремится к обеспечению БАЛАНСА между физической и эмоционально-психической деятельностью.  нормализовать сон, путем успокоения себя перед сном с помощью расслабления всех мышц, мысленного чтения молитв, сокращение рациона питания в ужин, кратковременного массажа ногтей на руках и ногах перед сном (в постели); осознанием смысла своей деятельности в прошедшем дне и планированием будущего, помня известную мудрость, напоминающую, что: «И это пройдет…» и т.д. и т.п.;

Пояснения к «Рекомендациям» (стр. 5 и 6)

Пункт 1 написан с учетом того, что:

- время максимальной активности в работе желудка – 8 часов ±1 час с уменьшением активности до минимальной в 20 ч ±1 час, когда пищу с повышенным содержанием белков есть не следует, предпочитая ей любые овощные и фруктовые блюда;

- первая фаза расщепления белков происходит только в кислой среде желудка.

При одновременном приеме безбелковой пищи и любых жидкостей кислотность желудочного сока может снизиться до степени, при которой белки в недорасщепленном виде уйдут в 12-ти перстную кишку, ибо клапан в нее бывает закрыт только при кислой среде со стороны желудка;

- расщепление белков в желудке осуществляется в зависимости от многих причин в течение от 5 до 10 часов. В это время принимать любую пищу и жидкости нельзя, а в случае появления жажды утолять ее с помощью 1-3 глотков воды с перерывом при повторном проявлении жажды;

- белки в желудке перевариваются послойно медленно и долго, поэтому глотать их надо плохо пережеванными (как это делают плотоядные) – лишь бы не застряли в горле;

- человеческий организм Природой приспособлен к превращению белков растительного происхождения в белки животного типа, а прием животных белков, облегчая эту задачу, ведет к ослаблению его этой функциональной деятельности

По этой причине вегетарианская пища является предпочтительней. Однако, переход на вегетарианскую пищу должен быть достаточно длительным, и продуманно упорным, ибо переделывать эволюционно созданное является задачей одной из наиболее сложных.

Рекомендации по пище в обед и ужин даны с учетом пояснений по п.1 Ограничения по п.4 обусловлены тем, что:

- мясные бульоны содержат много холестерина в свободном виде, который из-за жидкости не успевает расщепиться до необходимых для 12-ти перстной кишки пептидов, которые она должна расщепить до аминокислот для их усвоения тонким кишечником;

- молоко Природой предусмотрено для обеспечения выживания новорожденного, одновременно показывая его организму то, что ему необходимо и чтобы, с переходом на любую другую пищу, он воспринимал ее как непригодную для освоения и принимал меры к ее переработке до степени, необходимой доля жизнедеятельности организма, что осуществляется в первые два года после рождения, после чего он в молоке не нуждается и воспринимает его, как дезорганизующий его работу фактор. Именно по этой причине дети, после отнятия их от груди, инстинктивно молоко и молочные продукты есть отказываются (выплевывают), пока их насильно или хитростью приучают к молоку, как, например, к алкоголю и прочему приучаются по типу любой пищемании (привычке);

- жареное, как подвергнутое тепловой обработке без воды, не позволяющей подняться температуре выше 120 градусов, превращает белки и жиры в, так называемые, канцерогены, т.е. в продукты непригодные для усвоения и накапливающиеся в организме в виде хлама во внутренней среде, что снижает ее активность с последующим их накоплением в соединительных тканях (жире, хрящах, ногтях, волосах и т.д.), что ведет к ускорению старения, болезням и преждевременной смерти, к чему точно так же, в большей или меньшей степени, ведут и все любые другие нарушения адаптационного метаболизма при прочном индивидуальном образе жизни.

 ОСНОВНЫЕ НЕДУГИ

Мешающие (хронические) выздоровлению недуги, которые необходимо устранить в первую очередь

Воспалительные процессы в области головы, которые устраняются:

- пломбированием или удалением больных зубов; проверкой  и пломбированием зубов, а имеющие на корнях гранулемы удалить немедленно и без сожаления

- нормализацией работы миндалевидных желез (гланды и др.) ежедневным полосканием рта и горла холодной водой;

- нормализацией работы гайморовых и др. носовых пазух путем втягивания в нос один раз в сутки своей мочи, пока не прекратится неожиданное её выделение через час (и более) после её втягивания в нос; Прекращение этих выделений будет свидетельствовать о том, что воспалительные процессы во всех пазухах прекратились. Для убедительности надо проверку повторять, ибо при запущенных формах гайморита и болезнях легких и толстого кишечника эту процедуру приходится проводить если не годами, то месяцами – до полного восстановления работы органов, вызвавших эти воспаления.

- нормализовать потовыделение путем ежедневного купания с применением жесткой щетки или мочалки теплой водой. Горячая и холодная вода затрудняют этот процесс; Вода должна быть теплой, ибо при горячей воде в коже сосредотачивается около 50% крови, как бы помогая ей, но фактически ухудшая ситуацию, ибо обескровливая питающие кожу основные органы (к тому же больные) мы фактически усугубляем работу, как тех, так и других и всей системы в целом. Холодная же вода, затрудняет работу всех подсистем кожи из-за спазмирования.

- Перед сном (уже в постели) делать массаж примерно по 10 сек всех ногтей на ногах соответствующими пальцами рук (для ускорения) одновременно парами, т.е. весь массаж выполняется за 1 минуту. А ногтям, болезненным при надавливании – 30 сек.

- нормализовать стул путем прижимания коленей к носу (утром в постели) и задержкой мочевыделения до появления позыва на стул с реализацией обоих позывов одновременно. Облегчить задержку мочевыделения можно при помощи бега или подпрыгивания на пальчиках. Задержка до появления газообразования в кишечнике говорит, что самый благоприятный момент упущен и очищение кишечника, если и будет-то – неполным.

Повышенное внимание должно быть уделено «привычному запору», который маскируется учащением мочевыделения и «ложными» позывами на стул.     

Важно иметь в виду, что в ответ на ограничение любых привычек организм отвечает, прежде всего, появлением чувства голода с переходом к дискомфортным состояниям, раздражительности и всем прочим проявлениям эгоизма. Грубо говоря, голодными будут, как обжора, так и задержавшийся с очередной сигаретой курильщик, а так же и обладатели любых других привычек, от которых принято решение избавиться. И эти состояния будут не менее 3-4 месяцев после начала борьбы с ними.

Этим и объясняется неудача всех, пытающихся избавиться от вредных привычек, если они не выдержали строгих ограничений в течение этих 4 месяцев.

Поскольку любое отравление первоначально вызывает резкое, но короткое повышение активности, то медленное, но длительное последующее снижение активности остается незапоминающимся, а главное – не побуждающим к активности. Именно это, зачастую, вызывает и вопрос, уводящий от деятельности: «А кому такая жизнь нужна?» Ответ на этот вопрос не требуется, ибо он целиком входит в компетенцию того, кто его задал. Если же будут заданы вопросы по делу, то можно не сомневаться, что ответы будут даны предельно четкие.

Если нарушена когерентность работы органов, то нет сил для работы организма (клеток). Если восстановить когерентность, то клетки будут сильнее и тогда раковым будет труднее пожирать здоровые клетки. Рак отступит.

 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 

И в заключение – надо предельно откровенно ответить самому себе на главный вопрос: не погаснет ли стремление к здоровой жизни в обмен на безусловный отказ от много привычного и, естественно, приятного на непривычное и, так же естественно, неприятное. Если погаснет, то оздоровление может превратиться в главный мешающий в жизни фактор, который автоматически оставит все без изменения.

На этом, в первом приближении, можно закончить ответ на вопрос: «Как жить – быть здоровым?»

А что бы читатель отнесся к написанному с пониманием, следует предупредить, что истинные трудности начнутся тогда, когда он, пытаясь стать здоровым, вынужден будет жить по совершенно для него новому принципу: «Не делать многое привычное и приятное и делать то, что непривычно и неприятно».

А предварительно решить: «Нужна ли ему такая жизнь?»

Однако, предварительно, желательно осознать ответ на очередные два вопроса: «Что есть ЧЕЛОВЕК и, тем более, ГОМО САПИЕНС? И КАК восстановить право называть себя этими словами?» Л.Н. Толстой, например, после 28-ми летнего исследования Библии написал «Исповедь», в которой говорится, что основной является одна заповедь: «Живи в мире», осуществить которую можно только избежав четырех соблазнов: не прелюбодействуй, не лги, не мсти, не воруй.

Приведенная здесь информация является фрагментом многолетнего труда, начало которого – здоровье, как основа интуитивно правильного восприятия.

Есть и другие пути познания, и только от самого читателя зависит правильность и успешность выбора своего сугубо индивидуального пути, ибо сколько людей столько и путей. Важно только чтобы он оказался не бесследным.

Именно поэтому госпожа ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ позволяет осознать важность личной проверки правильности принятого на ВЕРУ.

Круг замкнулся (см. Начало), а это – признак ИСТИНЫ.

О внимании 

  1. Человек выделил (создал) себя в мире животных, прежде всего, изобретением и использованием в своей жизни слов, а для постоянного напоминания этого служит заповедь: « В начале было слово...»
  2. Поскольку потребность в словах порождена внимательностью и объективной реальности, то истинная суть понятия – внимание зафиксирована в самом слове, определяющем это понятие, как выделение своей деятельности из привычной (автоматизированной, бездумной), можно сказать, воспитанной той или иной манией. Понятие – вне мании превращено в созвучное – внимание, как постоянное напоминание о необходимости стараться: «Видеть в видимом невидимое» из-за своей механистичности в деятельности по привычке.
  3. Не менее, если не более, важным постоянным напоминанием древней мудрости является истинная суть слов: человек и Гомо сапиенс.

Человеком (от санскритского – чела – ученик и век его жизни от рождения до смерти) назван только вечный ученик, а Гомо сапиенс (от лат. Homo – общий и сапиенс – мудрость) можно назвать только ученика, достигшего уровня мудреца.

Рождаются все люди не только учениками, но и правильно действующими учениками, то есть – мудрецами. Задача состоит лишь в том: «Как сохранить способности детей до конца жизни?»

Поскольку хранилищем слов являются книги, то также для напоминания, мудрецы древности наиболее важные для человечества слова, чтобы избежать искажения временем и людьми, свели в книги без названия – БИБЛИЮ (от греч. Библиос – книги), в которых, в частности, говорится: «Живите как дети», и конкретизируется вся жизнь в виде заповедей, молитв и других слов, оказывающих прямое  и косвенное воздействие не только на сознание, но и на подсознание, проявляющееся в интуитивно правильных (как у детей) действиях. При этом роль школы выполняет сама Вселенная, роль учителя – жизнь во всех ее проявлениях, которые в зависимости от индивидуальных особенностей людей определяют степень приближения каждого к возможности назвать себя человеком мудрым.

Не лишне обратить ВНИМАНИЕ и на то, что слова могут побуждать, как к благотворной, так и вредной деятельности. Назвав, например, себя здоровым, человек стремится доказать правильность своих слов в том числе и интуитивно. И наоборот, разговоры о своих болезнях и других неприятностях, стимулируют их, что подтверждается известным словам: «Накаркал». Выражение же сочувствия, в этом случае – это завуалированное пособничество в усугублении неприятностей.

Вопросы и ответы к методике:

Что еще нужно делать чтобы излечить рак, кроме питания?

Ответ:

  1. Дистиллированная вода каждое утро натощак (месяц, потом перерыв две недели и т.д.). Так же сочные фрукты и овощи в больших количествах (мандарины, виноград, апельсины)
  2. Молитвы каждый день – для психологической разгрузки. Не смотреть телевизор, радио – все что может вывести из равновесия. Фильмы смотреть только легкие и положительные. Постоянно читать эту методику, что бы она стала частью тебя.
  3. Делать ежедневно движения для омоложения из книги: Питер Кэлдер, «Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам». Остальные движения бесполезны и не дают такого эффекта для организма.

Чем отличается злокачественная опухоль о доброкачественной?

            Ответ: ничем

Что в себя включает химическое лечение рака?

            Ответ: единственный сегодня способ хоть как то заморозить распространение рака, убивает всё вместе с раковыми клетками. После выпадают волосы, ногти, зубы. Химическое лечение наносит очень сильный удар по организму. 

Поможет ли смена климата, окружение?

            Ответ: смена климата может ускорить смерть. Особенно вредно солнце, даже в тени. 

Полезна ли физкультура?

            Ответ: только упражнения тибетских лам

Нужны ли витамины искуственные?

            Ответ: ну нужны – фруктов сколько хочешь есть

Сколько можно пить воды?

            Ответ: неважно, нужно думать о нормализации обмена веществ. 

Для успокоения себя после конфликта с людьми:

Необходимо выбрать спокойное место без людей, сесть или лечь и соединить все пальцы рук прямо, ноги соединить ступнями и так же соединить кончики пальцев друг с другом. Посидеть в таком положении 3-4 минуты. После этого необходимо отдохнуть пол часика где-нибудь полежать или посидеть. (Когда принимаешь такую позу, то происходит снижение активности всех органов и нервы успокаиваются, т.е. энергия уходит на работу всех органов одновременно и на псих не хватает энергии) 

Человек – слово чело – ученик духовного наставника, век – жизнь от рождения до смерти, т.е. человек это ученик, который учится всю свою жизнь.

2006 год, Москва. Звягин Альберт Митрофанович